Spataderen in de benen zijn een wereldwijd probleem, vooral voor de schone seks. Veel medicijnen in de vorm van tabletten, crèmes en zalven, evenals speciale compressiepanty's en elastische verbanden, zijn bedoeld om deze pathologie te bestrijden.
Wetenschappers hebben echter kunnen bewijzen dat goede voeding voor spataderen in de benen het welzijn aanzienlijk kan verbeteren en de symptomen van de ziekte kan verminderen. Om dit te doen, volstaat het om schadelijke producten op te geven en uw dieet te vullen met een goed ontworpen dieetmenu.
Spataderen zijn gezwollen aderen als gevolg van een slechte bloedcirculatie en congestie. De aderen worden gezwollen, uitgesproken op het huidoppervlak en krijgen een blauwachtige tint.
Geleidelijk verschijnen er knobbeltjes, klepflappen klappen in of sluiten volledig, waardoorde natuurlijke bloedstroom verstoort.Vaak gaan spataderen gepaard met een onaantrekkelijk vaatnetwerk en uitpuilende aderen.
Volgens statistieken lijdt elke vierde inwoner van de planeet aan deze pathologie. De belangrijkste oorzaken van spataderen zijn:
Heel vaak zijn spataderen een "professionele" ziektevoor degenen die door de aard van hun beroep gedwongen worden om lange tijd op de been te blijven (bijvoorbeeld verkopers, stewardessen, obers) of, integendeel, werknemers die hun werktijd zittend doorbrengen(voornamelijk voor kantoorpersoneel).
Gezonde voeding voor spataderen is zeer divers, dus een dieet dat uitsluitend is gebaseerd op goedgekeurd voedsel zal geen ongemak veroorzaken.
Dus de lijst met toegestane producten voor spataderen op de benen is als volgt:
Het niveau van de vloeistofinname moet apart worden genoteerd. Bij spataderen wordt aanbevolen om veel water te drinken. Gewoon water kan worden vervangen door groene thee of kruidenthee, versgeperste sappen, rozenbottels.
Salades kunnen en moeten worden gekruid met olijfolie, het heeft een gunstige invloed op de bloedsamenstelling.
Het is tijd om uit te zoeken wat er onmogelijk is met spataderen. Het is noodzakelijk om goed op deze lijst te letten en deze producten volledig uit te sluiten, zelfs als er een bijzonder favoriet onder hen is.
Verboden voedingsmiddelen zijn onder meer:
Belangrijke informatie voor koffieliefhebbers! Koffie en spataderen zijn absoluut niet compatibel!
Het is ook schadelijk voor spataderen om rijke vleesbouillon te koken en zwarte thee te drinken.
Een van de belangrijkste vragen voor velen - is het mogelijk om alcoholische dranken met spataderen te drinken? Fans van sterke dranken zijn ervan overtuigd dat alcohol buitengewoon gunstig zal zijn, omdat het vasodilatatie bevordert en de doorbloeding verbetert.
Er moet echter worden opgemerkt dat vasodilatatie wanneer alcohol in de bloedbaan komt, slechts de eerste fase is.Na een tijdje vindt de tweede fase plaats - vasoconstrictie!
In het geval van spataderen zullen beschadigde, verdikte, verwijde en verwrongen aderen na alcohol nog meer uitzetten, evenals de spataderen en de vaatwand zullen negatief worden beïnvloed.
Uiteindelijk kan zelfs een kleine dosis alcohol leiden tot het scheuren van bloedvaten en inwendige bloedingen. Als de chirurgische ingreep niet op tijd wordt uitgevoerd, is een dodelijke afloop mogelijk.
Artsen zijn er echter in geslaagd een dosis sterke alcohol te bepalen die veilig is voor de gezondheid. Voor vrouwen is dit 15 gram, voor mannen is 30 gram toegestaan. Is het de moeite waard om uw gezondheid op het spel te zetten en te kijken of zo'n kleine dosis alcohol echt veilig is?
Wat betreft bier en spataderen op de benen. Ondanks het feit dat het alcoholgehalte in bier lager is dan in wodka of cognac, moet je er geen misbruik van maken. Weggevoerd door een dronken drank, kunt u alle toegestane limieten aanzienlijk overschrijden en uw gezondheid schaden.
Bij aanwezigheid van een ziekte zoals spataderen, wordt het sterk aanbevolen om alle alcoholische en laag-alcoholische dranken volledig uit te sluiten tijdens de behandelingsperiode!
Het is de moeite waard om te overwegen dat het niet alleen nodig is om gezond voedsel te consumeren, maar ook om het correct te doen. Door je strikt aan de eenvoudige regels vante houden, kun je het meeste uit je dieet halen:
Naleving van een dieet voor spataderen van de onderste ledematen zal de bloedstroom normaliseren, het lichaam reinigen van gifstoffen en gifstoffen die de werking van de bloedsomloop belemmeren, en ook de belasting van beschadigde aderen verminderen.
De tabel toontverschillende voedingsoptiesvoor spataderen.
| Dieet nr. 1 | Begin de ochtend met pap en groentesalade. Voor een lichte snack - groene thee en een handvol rozijnen. Voor de lunch - lichte soep van kipfilet en groentestoofpot. Geniet 's avonds van een zeevruchtensalade. Voor het avondeten - fruitsalade en magere yoghurt. |
| Dieet nr. 2 | Voor het ontbijt - kruidenthee, een sneetje zwart brood met een plakje harde kaas en een schijfje tomaat. Stil overdag lichte honger met natuurlijke magere yoghurt met toegevoegd fruit. Lunch - aardappelpuree en gestoomde vis. 's Avonds kun je een portie groentesalade krijgen. Drink een glas versgeperst sap voor het slapengaan. |
| Dieet nr. 3 | Begin de dag met cottage cheese met toevoeging van gedroogd fruit en rozijnen. Geniet 's middags van wat fruit. Voor lunch - gestoomde tarwepap en gehaktballen. Als je een beetje honger hebt, drink dan een glas tomatensap, je kunt een paar broden eten. Voor het avondeten - kipfilet (gekookt of gestoomd), groentestoofpot. |
De gepresenteerde menu-opties kunnen worden afgewisseld. Voor een maximaal therapeutisch effect wordt aanbevolen om een fleboloog te raadplegen voordat u met het dieet begint! Ook is overleg met een arts noodzakelijk om de nadelige effecten van de voeding te voorkomen.
Aangezien elk dieet op de een of andere manier stressvol is voor het lichaam, kan een radicale verandering in het dieet leiden tot een verslechtering van de algehele gezondheid. Bovendien kunnen er contra-indicaties zijn voor individuele gezondheidskenmerken.
Het eten van spataderen vereist geen hoge professionaliteit bij het koken of aanzienlijke financiële kosten. Naleving van een eenvoudig en smakelijk voedingsmenu zal echter niet alleen de manifestaties van spataderen helpen verminderen, de normale bloedstroom herstellen, maar ook een gunstig effect hebben op het hele lichaam.