Behandeling van spataderen

Spataderen in de benen zijn niet alleen een cosmetisch probleem dat mensen zorgen baart over hun aantrekkelijkheid, maar ook een gevaarlijke ziekte die een adequate behandeling en naleving van preventieve maatregelen vereist.

De oorzaken van spataderen zijn talrijk: van een zittende levensstijl, fysieke overbelasting en eindigend met hormonale verstoringen, aangeboren zwakte van de wanden van bloedvaten, zwangerschap. Wat gebeurt er tijdens spataderen? Met spataderen van de onderste ledematen verliezen ze hun normale elasticiteit en rekken ze uit onder bloeddruk.

De kleppen in de aderen zijn normaal gesproken vergrendelingen, en wanneer er bloed doorheen gaat, sluiten ze en kan het bloed weer naar buiten stromen. Als de kleppen niet goed werken, kan bloed vrij naar beneden worden afgeleverd, wat leidt tot bloedstasis.

Redenen

Waarom komen spataderen voor en wat is het? De belangrijkste risicofactoren voor de ontwikkeling van de ziekte worden beschouwd als genetische aanleg en geslacht. Door de liefde voor hoge hakken, hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap en het nemen van voorbehoedsmiddelen, worden vrouwen twee keer zo vaak het slachtoffer van spataderen als mannen.

De ontwikkeling van ziekten wordt bevorderd door:

  1. Erfelijkheid. Het is niet de ziekte zelf die wordt overgeërfd, maar de genetisch bepaalde structuur van de aderen: zwakke bindweefsels van de veneuze wanden, aangeboren defecte aderkleppen. Daarom kunnen spataderen worden waargenomen bij jonge, gezonde en actieve (ongeacht geslacht) mensen en zelfs bij kinderen. Volgens wetenschappers is genetische aanleg de belangrijkste factor die leidt tot spataderen in de benen.
  2. Hormonale veranderingen. Vanwege de kenmerken van het lichaam bij vrouwen worden periodes van hormonale verstoringen de oorzaak van bloedstagnatie. Voor hen zijn de gevaarlijkste periodes de puberteit, zwangerschap en tijd na de bevalling. De tijd dat de menopauze komt, is ook gevaarlijk. Deze geslachtscategorie patiënten bezoekt artsen 2-3 keer vaker. Er zijn niet genoeg hormonen in de vrouwelijke organen, die oestrogenen worden genoemd. In plaats daarvan hebben de zogenaamde corpus luteum-hormonen de overhand. Er wordt aangenomen dat hij het is die een ontspannend effect heeft op de spieren. Dit bevordert spataderen.
  3. Een zittende, zittende levensstijl, of werk waarbij lang staand verblijf vereist is, draagt ​​bij aan de ontwikkeling van spataderen.
  4. Leeftijd. Na verloop van tijd worden de kleppen en aderwanden dunner, wat leidt tot verstoring van hun werk.
  5. Obesitas. Overgewicht leidt tot verhoogde belasting van de aderen in de benen.

Stadia

Er zijn 3 stadia van progressie van symptomen bij de ontwikkeling van spataderen.

  1. Compensatiefase. Er zijn geen klachten. Bij onderzoek worden spataderen op een of twee benen waargenomen.
  2. Subcompensatiefase. Bij onderzoek zijn uitgesproken spataderen zichtbaar op de benen. Patiënten klagen over een vol gevoel, paresthesie ("koude rillingen") in de schenen, nachtkrampen. 'S Avonds is er een lichte zwelling van de voeten, enkels en onderbenen. De zwelling verdwijnt 's ochtends.
  3. Decompensatiefase. Dermatitis, eczeem voegen zich bij de vermelde symptomen. Patiënten maken zich zorgen over jeuk. De huid wordt droog, glanzend en hecht stevig aan het onderhuidse weefsel. Kleine bloedingen en daaropvolgende afzetting van hemosiderine veroorzaken hyperpigmentatie.

Op zichzelf worden spataderen niet als een zeer ernstige ziekte beschouwd, maar als het zich al heeft ontwikkeld, zal het nooit vanzelf verdwijnen, en meer nog, het zal zich ontwikkelen, wat leidt tot allerlei complicaties die het grootste gevaar vormen.

Tekenen

De eerste tekenen die het begin van de ontwikkeling van spataderen aangeven:

  • snelle vermoeidheid van de benen;
  • zwelling van de onderste ledematen;
  • gevoel van zwaar gevoel in de benen.

In latere stadia verschijnen spataderen op de huid, uitstekende aders en verschillende zeehonden, wat wijst op congestie in de bloedvaten.

Symptomen van spataderen in de benen

In verschillende stadia van spataderen kunnen de symptomen verschillen - van bijna asymptomatische kleine spataderen tot ernstige en pijnlijke manifestaties.

Je kunt de ontwikkeling van de beginfase vermoeden aan de hand van de volgende symptomen:

  • het optreden van pijn in de benen, een gevoel van warmte en soms brandend gevoel in de aderen van de benen;
  • zwaar gevoel in de benen;
  • zwelling van de benen treedt 's avonds op;
  • krampen in de benen beginnen 's nachts;
  • verwijde aderen;
  • de huid van het onderbeen krijgt een donkere kleur, zeehonden verschijnen, trofische ulcera zijn mogelijk.

Nadat u enige primaire symptomen heeft ontdekt, moet u onmiddellijk beginnen met de behandeling van spataderen - de symptomen zullen niet vanzelf verdwijnen.

Diagnostiek

Om spataderen van de onderste ledematen te diagnosticeren en de juiste behandeling voor te schrijven, biedt de specialist de patiënt een uitgebreid onderzoek aan, dat verschillende methoden omvat.

  1. Duplex scannen (echografie van aders) is de meest informatieve methode voor het diagnosticeren van spataderen van de benen, die het mogelijk maakt om een ​​idee te krijgen van de mate van spataderen, de richting van de bloedstroom door de aderen en hun doorgankelijkheid, en om de aanwezigheid van bloedstolsels (trombi) te detecteren.
  2. Contrastvenografie, een onderzoeksmethode waarmee u verwijde aderen kunt detecteren en meer te weten kunt komen over de mate van doorlaatbaarheid voor bloed.

Alleen een hooggekwalificeerde fleboloog kan diepe veneuze spataderen diagnosticeren.

Spataderen bij vrouwen

spataderen bij vrouwen

Veel vrouwen hebben last van spataderen. Dit komt door de aanleg van vrouwen voor de ziekte vanwege de eigenaardigheden van het vrouwelijke hormonale systeem. Bovendien worden zwangerschap en bevalling in de meeste gevallen de oorzaak van spataderen, omdat er een effect is van verhoogde stress en verhoogde bloedtoevoer naar de bekkenorganen.

Naast spataderen van de onderste ledematen, ontwikkelen vrouwen vaak spataderen in het perineale gebied, die de uitwendige geslachtsorganen aantasten, wat een gevolg is van aangeboren of verworven zwakte van de vaatwand en klepinsufficiëntie. Blootstelling aan externe (langdurige statische stress, aanzienlijke fysieke activiteit) of interne factoren (overgewicht, ziekten van de bekkenorganen in een chronische vorm) leidt tot de vorming van spataderen.

Belangrijk! De vraag naar de invloed van orale anticonceptiva en hormoonvervangende therapie blijft open.

Ontwikkeling van spataderen tijdens de zwangerschap

Het dragen van elke volgende zwangerschap verhoogt dramatisch de kans op het ontwikkelen van veneuze insufficiëntie bij vrouwen en de vorming van spataderen. Dit komt door hormonale veranderingen in het lichaam van de vrouw en een aanzienlijke toename van de belasting van de aderen.

Zwangerschap verhoogt significant het risico op het ontwikkelen van spataderen van de onderste ledematen, dit wordt mogelijk gemaakt door de volgende redenen:

  1. De hormonen die tijdens de zwangerschap in het bloed circuleren, verhogen de elasticiteit van de veneuze wand en dragen bij aan de congestie van veneus bloed in de benen.
  2. Verhoogde intra-abdominale druk tijdens de late zwangerschap maakt het moeilijk voor bloed om door de aderen van de benen te stromen.
  3. Spataderen die tijdens de zwangerschap optreden, kunnen na de bevalling volledig verdwijnen of verder evolueren, afhankelijk van individuele factoren (erfelijkheid, de aanwezigheid van andere bijdragende factoren).

Spataderen bij mannen

Spataderen komen bij mannen vaak voor in de vorm van varicocele - spataderen van de zaadstreng. Ziektesymptomen:

  • pijn in de zaadbal en een zwaar gevoel, scrotum, langs de zaadstreng, die toeneemt bij lichamelijke inspanning en langdurig staan;
  • tijdens palpatie van het scrotum worden de ingewikkelde aders van de zaadstreng bepaald.

De ontwikkeling van varicocele wordt de oorzaak van mannelijke onvruchtbaarheid als gevolg van een verminderde bloedcirculatie en gelijktijdige pathologische veranderingen in de normale werking van de testikels:

  • er is een stijging van de testikeltemperatuur tot lichaamstemperatuur. Hoge temperatuur beïnvloedt het verloop van de spermatogenese;
  • testiculaire hypoxie (zuurstofgebrek, ischemie);
  • ophoping van vrije radicalen in testiculaire weefsels, waardoor hun activiteit wordt verstoord.

Behandeling van spataderen bij mannen bestaat uit een chirurgische ingreep als er indicaties zijn: pijn in de zaadbal, onvruchtbaarheid, esthetisch defect in het scrotum, uitblijven van groei van de aangetaste zaadbal tijdens de puberteit. De ziekte kan echter asymptomatisch zijn en geen significant ongemak voor de man veroorzaken.

Bij adolescenten en kinderen is bij de diagnose van varicocèle een operatie nodig in elk stadium van de ziekte, dit voorkomt verdere ontwikkeling van onvruchtbaarheid.

Operaties worden zowel op de gebruikelijke open manier als endoscopisch uitgevoerd. Het is mogelijk om chirurgische ingrepen uit te voeren vanuit een mini-toegang en microchirurgische testiculaire revascularisatie.

Spataderen bij kinderen

spataderen bij kinderen

Kinderen zijn ook vatbaar voor de ontwikkeling van spataderen. Voor hen is dit fenomeen uiterst zeldzaam en in de meeste gevallen een gevolg van aangeboren pathologie - angiodysplasie, anomalieën van het perifere vasculaire systeem. De ziekte treft vooral de onderste ledematen. Als gevolg hiervan treden uitgesproken anatomische functionele stoornissen op. Dit leidt tot onomkeerbare veranderingen en vroege invaliditeit.

Belangrijk! De effectiviteit van de behandeling hangt af van de leeftijd van het kind. Vereist onmiddellijke ziekenhuisopname bij de eerste tekenen van spataderen. In dit geval is een operatie aangewezen.

Bovendien is de ontwikkeling van spataderen tijdens de adolescentie een vrij algemeen verschijnsel geworden. Deze ziekte treft vooral meisjes. Het kan worden veroorzaakt door:

  • hormonale veranderingen in het lichaam van de adolescent;
  • erfelijke aanleg.

Enkele van de factoren die het optreden van spataderen bij kinderen beïnvloeden, zijn:

  • scheel, platvoeten, hernia;
  • slechte houding;
  • onjuist passende schoenen;
  • overgewicht.

Voor preventieve doeleinden, om de ontwikkeling van spataderen te voorkomen, is het noodzakelijk om de voeding van het kind te controleren. Het dieet moet uitgebalanceerd zijn, het is gunstig om in voedsel voedsel dat rijk is aan routine op te nemen. Het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in hazelnoten, paardenkastanjes, maar ook in bessen - rozenbottels, duindoorn, zwarte bes. Afkooksels en sappen van deze bessen kunnen een preventief en algemeen versterkend effect hebben op het lichaam.

Bekken spataderen

Spataderen kunnen ook voorkomen in het bekkengebied. In deze vorm wordt het in de meeste gevallen bij vrouwen aangetroffen, wat verband houdt met de eigenaardigheden van de bloedtoevoer naar het vrouwelijk lichaam. De vergrote aderen veroorzaken een gevoel van pijn en zwaar gevoel in het bekkengebied, wat kan worden veroorzaakt door veneuze congestie.

spataderen

De ontwikkeling van spataderen van het bekken vindt plaats om verschillende redenen:

  • zwangerschap en bevalling;
  • verandering in de vorm van de baarmoeder;
  • gewichten heffen en dragen;
  • erfelijke aanleg;
  • gebrek aan fysieke activiteit;
  • zittend werk;
  • orale anticonceptiva gebruikt.

Als er risicofactoren en symptomen van de ziekte zijn, moet u zich laten testenIn de vroege stadia is het mogelijk om spataderen van het bekken te detecteren met echografische diagnostiek. Een voorlopige diagnose is ook mogelijk met een gynaecologisch onderzoek tijdens een standaardprocedure.

Behandeling van de ziekte omvat het gebruik van venotone medicijnen, het dragen van speciaal compressieondergoed en het uitvoeren van therapeutische en profylactische gymnastiek. Het is ook noodzakelijk om risicofactoren uit te sluiten en regelmatig te worden gecontroleerd door een gynaecoloog. Met de ineffectiviteit van conservatieve behandelmethoden is chirurgische ingreep geïndiceerd.

Behandeling van spataderen in de benen

Voor spataderen in de benen is behandeling mogelijk geen medische noodzaak, tenzij de symptomen problematisch zijn.

Sommige mensen willen echter om cosmetische redenen behandeld worden voor spataderen omdat ze niet tevreden zijn met hun uiterlijk.

Laten we eens kijken naar de belangrijkste methoden die kunnen helpen bij het oplossen van dit probleem.

  1. Sclerotherapie. Deze behandelmethode wordt zowel onafhankelijk als in combinatie met conservatieve procedures gebruikt. De essentie ervan ligt in het feit dat een speciaal preparaat dat het vult, met een dunne naald of spuit in de ader wordt geïnjecteerd, waarna de ader volledig verdwijnt. De sessies worden eenmaal per week gehouden, 3 tot 6 van deze sessies zijn vereist. De methode vermijdt littekens en littekens.
  2. Niet-chirurgische behandeling. Als spataderen zich nog in een vroeg stadium bevinden en niet te oncomfortabel zijn, kunnen elastische steunkousen worden aanbevolen. Ze worden gedragen tijdens dagelijkse bezigheden. Ze helpen de aderen te vernauwen, waardoor ze niet uitrekken en ongemak of pijn worden beperkt.
  3. Medische behandeling van spataderen verlicht de symptomen, vermindert zwelling en pijn, vertraagt ​​het ontwikkelingsproces, maar kan de ziekte niet volledig stoppen en beschadigde aderen herstellen.
  4. Laserbehandeling voor spataderen in de benen kan op het huidoppervlak worden gebruikt. Met behulp van een kleine flits van laserlicht ontwikkelt zich het proces van sclerose in de aderwand en verdwijnt de spatader alsof deze is verwijderd.

Fysieke activiteit - stevig wandelen, gymnastiek, zwemmen en lichaamsbeweging in het water (uitgezonderd sportoefeningen met een zware belasting van de benen - tennis, gewichtheffen, springen) spelen een belangrijke rol bij de behandeling en preventie.

Venotone geneesmiddelen

De werking van deze medicijnen is gericht op het verhogen van de tonus van gladde spieren in de wanden van bloedvaten, waardoor ze hun elasticiteit behouden en de bloedcirculatie in de getroffen gebieden normaliseren.

Veel van de venotonica zijn complexe medicijnen. Het effect dat wordt bereikt bij het gebruik ervan, strekt zich niet alleen uit tot de aderen, maar ook tot alle bloedvaten in ons lichaam.

Hoe spataderen te behandelen met folkremedies

Er is een groot aantal methoden om spataderen op de benen te behandelen met folkremedies, zowel voor uitwendig als inwendig gebruik. Hieronder staan ​​de meest voorkomende:

  1. Paardenkastanjebloemen (50 gram), je moet 500 g alcohol gieten, laat het dan 14 dagen brouwen en schud de fles elke dag. Haal de tinctuur door een gaas en consumeer driemaal daags een eetlepel met water voor de maaltijd. Een week lang genezen - neem twee weken pauze. Daarna kan de behandeling hervat worden.
  2. Gedroogde brandnetelinfusie wordt gebruikt voor spataderen. Droog geplette bladeren van de plant worden in een thermoskan met 1/2 liter kokend water gegoten, gedurende 30-40 minuten geïnfuseerd, gefilterd en driemaal daags 1/3 kopje ingenomen, 1 uur na de maaltijd.
  3. Tomatenkompres. Fijngehakte tomaat, liggend op een verband, gaasje en op de zere plek aangebracht. Voor het gemak kunt u het vastbinden met een elastisch of ander verband. Zo'n kompres blijft 2 uur in de ader zitten, verandert dan in een nieuw, enzovoort in totaal 3 keer. Het gemak van dit kompres is dat het elke dag kan worden herhaald.
  4. Olietinctuur van walnoten: onrijpe noten hakken, in een glazen pot doen, olijfolie toevoegen en 40 dagen op een zonnige plaats laten staan. Smeer pijnlijke plekken met een kant-en-klare tinctuur. Het verloop van de behandeling is lang, net als bij het gebruik van Kalanchoë.

Naast folkremedies vullen veel patiënten met spataderen de therapie aan met speciale gymnastiek - Mikulin's oefeningen laten je een aanzienlijke verbetering voelen.

Spataderen zijn voornamelijk vrouwelijke ziekten, die verband houden met het constant dragen van schoenen met hoge hakken, zwangerschap, bevalling en een aantal andere omstandigheden. Maar de ziekte kan ook mannen treffen, vooral als ze een werkactiviteit hebben die meer fysieke inspanning vereist. Omdat spataderen ernstige slijtage van de aderen veroorzaken, wat hun atrofie en trombose kan veroorzaken, is het belangrijk om de ziekte op tijd te diagnosticeren en te behandelen. Het kan worden uitgevoerd met operationele en conservatieve methoden. Behandeling kan alleen worden geselecteerd door de behandelende arts.

Traditionele methoden voor de behandeling van spataderen

Appelciderazijn

Appelazijn kan de pijn van spataderen verlichten

Dit huismiddeltje wordt op twee manieren gebruikt. De eerste houdt in dat je 1-2 keer per dag een kleine hoeveelheid appelciderazijn op de aangetaste plekken wrijft. De laatste techniek kun je het beste voor het slapengaan doen, zodat je pijnlijke ledematen kunt kalmeren en de slaap kunt verbeteren. Als spataderen zijn gelokaliseerd, kunt u een schoon gaasje met azijn weken en gedurende 5-10 minuten op de zere plek aanbrengen. Dergelijke manipulaties worden ook 1-2 keer per dag herhaald. De behandelingsduur is 2-3 weken. Tussen de cursussen door is een verplichte maandelijkse pauze vereist.

Honingzalf

Om een ​​effectief huismiddeltje te maken, heb je bijenwas, propolis en olijfolie nodig. Deze ingrediënten moeten respectievelijk in een verhouding van 2: 1: 1 worden ingenomen. Nadat de componenten grondig zijn geroerd, moeten ze in de koelkast worden bewaard. Breng 's ochtends en' s avonds twee keer per dag zelfgemaakte zalf aan, u hoeft het product niet af te spoelen. De therapie kan 3-4 weken worden uitgevoerd, waarna een pauze moet worden genomen voor dezelfde periode.

Paardenkastanje

Paardenkastanje-oplossing is een effectief middel tegen spataderen

Om de oplossing te bereiden, moet je een pot met kastanjes van een halve liter verzamelen en het fruit schillen. Daarna moet de plant worden gegoten met 200 ml alcohol of wodka, de resulterende oplossing wordt alleen 14 dagen op een donkere, koele plaats bewaard, hiervoor kunt u de onderste lade van de koelkast gebruiken. Na het bezinken is het nodig om driemaal na de hoofdmaaltijden 30 druppels van de resulterende infusie in te nemen. De duur van een dergelijke behandeling is 20-30 dagen.

De tinctuur kan ook als rub worden gebruikt, in dat geval kan het product niet intern worden ingenomen. Ze wrijven hun voeten voordat ze naar bed gaan, het wordt aanbevolen om ze eerst te wassen. Nadat het product is aangebracht, moet u onmiddellijk naar bed gaan. Gebruik op deze manier kastanjetinctuur gedurende een maand dagelijks. In beide gevallen is een onderbreking van drie maanden vereist tussen de behandelingen.

Aardappelsap

Aardappelsap voor spataderen wordt gebruikt in de vorm van kompressen

Deze remedie kan worden gebruikt voor de eerste graad van spataderen, maar ook voor zweren in het getroffen gebied. Om dit te doen, moet u de rauwe aardappelen afvegen en ze vervolgens doordrenken met een schoon gaasverband. Het wordt gedurende vijf uur op de ulceratieve laesie aangebracht. Daarna moet het kompres worden gewijzigd. U kunt aardappeltoepassingen 1-2 keer per dag gedurende twee weken gebruiken. De onderbrekingen tussen de therapie moeten minimaal drie tot vier weken duren.

Let op!De werkelijke effectiviteit van folkremedies voor spataderen is nog steeds twijfelachtig. Daarom wordt aanbevolen om dergelijke methoden alleen te gebruiken met toestemming van een arts en in combinatie met traditionele medicijnen.

Wanneer moet ik dringend naar een dokter?

In ernstige gevallen van verergering van spataderen kunnen aandoeningen ontstaan ​​die onmiddellijke medische aandacht vereisen. Deze gevallen omvatten de volgende processen:

  • pijn in het getroffen gebied is zo ernstig dat het onmogelijk is om een ​​ledemaat te bewegen en uit bed te komen;
  • de huid bij palpatie wordt gekenmerkt door een verhoogde temperatuur, de zere plek is gezwollen en zeer dicht;
  • huid is veranderd van normaal naar blauwachtig of bijna rood en paars;
  • er is plotselinge kortademigheid, het is moeilijk om zelfs maar kort adem te halen;
  • er is meer zweten en ernstige zwakte van het hele lichaam;
  • er bloeding is uit de aangetaste ader of het hele gebied.

Let op!Soortgelijke aandoeningen kunnen niet alleen bij vrouwen voorkomen, maar ook bij mannen en kinderen als ze last hebben van spataderen. Uitstel kan in dit geval de dood van de patiënt in gevaar brengen als de noodzakelijke medische hulp niet wordt geboden.

Complicaties (gevolgen) van spataderen

Spataderen kunnen tot ernstige complicaties leiden. In de laatste fase van de ontwikkeling van spataderen wordt een extreme verdunning van de wanden van bloedvaten waargenomen, in dit opzicht neemt het risico op het optreden van trofische ulcera toe - open slecht genezende wonden op de bloedvaten, die zelfs bij een klein trauma ontstaan, neemt toe.

Het resultaat van een spataderruptuur is de ontwikkeling van tromboflebitis. In de loop van het uiterlijk treedt de vorming van trombose op met ontsteking van de aderwand en wordt een trombus gevormd die het lumen sluit.

Met de ontwikkeling van acute tromboflebitis verschijnen er hevige pijnen in het gebied van trombose aderen, stijgt de lichaamstemperatuur, vergezeld van koude rillingen. Met tromboflebitis van oppervlakkige aderen zijn pijnlijke zeehonden met roodheid van de huid langs de aderen kenmerkend. Diepe veneuze tromboflebitis gaat gepaard met oedeem van de ledematen als gevolg van een scherpe schending van de veneuze uitstroom.

Ziektepreventie

Preventieve maatregelen spelen een belangrijke rol bij de aanwezigheid van risicofactoren voor de ontwikkeling van spataderen. Daarom moet u hun naleving niet negeren, zelfs niet bij reeds gediagnosticeerde spataderen. Dit bespaart de verdere ontwikkeling en de noodzaak van chirurgische ingrepen.

preventie van spataderen

Om het risico op spataderen te verkleinen, moet u:

  • matige lichamelijke activiteit, een bezoek aan het zwembad is vooral handig. Zwemmen heeft een massage-effect en heeft een gunstig effect op de bloedvaten zonder onnodige stress;
  • versterking van de wanden van bloedvaten met een contrastdouche. Volledige hygiëneprocedures met een voetdouche met contrastkleur. Om dit te doen, moet u uw voeten 10 minuten water geven, afwisselend koud en warm water;
  • verandering van het dieet - vermindering van de consumptie van vet voedsel, ook in het dieet van routinematig voedsel;
  • compressieondergoed dragen, vooral bij verhoogde fysieke belasting van de benen;
  • inname van vitamines en mineralencomplexen die de immuniteit versterken, de wanden van het vat versterken en het risico op bloedstolsels verminderen.

Oefeningen

Preventie en behandeling van spataderen bestaat ook uit het uitvoeren van oefeningen van therapeutische en profylactische gymnastiek gericht op het verbeteren van de bloedcirculatie en het wegwerken van tekenen van bloedstagnatie.

Belangrijk! Het is goed om deze oefeningen dagelijks te doen.

Het is noodzakelijk om de lessen te starten met voorbereidende voorbereiding van de benen: hiervoor moet je op je rug gaan liggen en je voeten op het kussen of de rugleuning van de bank plaatsen. Blijf 10-15 minuten in deze positie.

Start vervolgens, liggend, de oefeningen:

  1. fiets - knieën buigen om trappen te imiteren;
  2. flexie-extensie van de voeten in het enkelgewricht - benen worden gestrekt, afwisselend flexie- en extensiebewegingen uitvoeren;
  3. werk dan uw tenen op dezelfde manier;
  4. hef uw benen schuin op en draai uw voeten in en uit;
  5. in liggende positie de schaaroefening uitvoeren: afwisselend de benen kruisen;
  6. terwijl u staat, loop op uw plaats terwijl u de sokken aanhoudt;
  7. Terwijl we in een staande positie blijven, doen we een verhoging op de sokken: bij het inademen opwaarts, bij het uitademen gaan we naar beneden.

De ziekte van spataderen ontwikkelt zich gedurende een lange tijd, dus wanneer de eerste tekenen verschijnen, is er een kans om het beloop te stoppen. Maar de enige methode om spataderen volledig te verwijderen, is het chirurgisch verwijderen van aderen.

14.11.2020